Sfârșitul iernii este o perioadă în care mulți oameni resimt o stare accentuată de oboseală, răceli repetate sau o recuperare mai lentă după infecții minore. Luna februarie vine, frecvent, după luni de expunere la temperaturi scăzute, alimentație mai puțin variată

Mulți oameni observă în sezonul rece o creștere în greutate, o stare accentuată de oboseală sau dificultăți de concentrare și pun aceste schimbări pe seama „metabolismului încetinit”. În realitate, organismul reacționează la frig, la scăderea expunerii la lumină naturală și la